VKİ (BMI) Hesaplama
Boy ve kilonuzu girerek vücut kitle indeksinizi ve sağlık kategorinizi öğrenin.
Sık Sorulan Sorular
VKİ (BMI) Hesaplama Hakkında
VKİ (Vücut Kitle İndeksi), kilo ve boy bilgisiyle vücut ağırlığının sağlık açısından değerlendirilmesinde kullanılan basit bir göstergedir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından standart ölçüt olarak kabul görmektedir.
VKİ Hesaplama Formülü
VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²)
VKİ Kategorileri (DSÖ)
- 18,5'in altı: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal (Sağlıklı)
- 25,0 – 29,9: Fazla Kilolu
- 30,0 – 34,9: Obez (1. Derece)
- 35,0 – 39,9: Obez (2. Derece)
- 40 ve üzeri: Morbid Obez
VKİ'nin Sınırlılıkları
VKİ kas kütlesi ve yağ dağılımını ayırt edemez. Sporcularda yüksek kas kütlesi nedeniyle VKİ yanlış "obez" sonucu verebilir. Bel çevresi ve vücut yağ yüzdesi de birlikte değerlendirilmelidir.