Günlük Kafein Tüketimi Sınırı Hesaplama

Kilonuza göre güvenli günlük kafein tüketim sınırınızı hesaplayın.

Kilo (kg)

Aktivite Düzeyi

İklim

Sık Sorulan Sorular

Günlük güvenli kafein miktarı ne kadardır?+

Sağlıklı yetişkinler için genel öneri günlük 400 mg'ı (yaklaşık 4 fincan filtre kahve) aşmamak yönündedir.

Günlük kafein tüketimi sınırı hesaplama aracı, genel sağlık önerilerine göre güvenli kafein alım sınırınızı hesaplar.