Adet Günü Hesaplama

Bir sonraki adet tarihinizi, yumurtlama gününüzü ve verimli dönemi hesaplayın.

Son Adet Tarihi

Sık Sorulan Sorular

Bir sonraki adet tarihi nasıl hesaplanır?+

Son adetin ilk gününe ortalama döngü süresi (genellikle 28 gün) eklenir. Döngünüz 30 günse, son adet başlangıcına 30 gün ekleyin.

Yumurtlama günü ne zamandır?+

Yumurtlama genellikle bir sonraki adetten 14 gün öncedir. 28 günlük döngüde 14. gün, 32 günlük döngüde 18. gündür.

Adet gecikmesi ne zaman önemlidir?+

Düzenli döngüde 7 günü aşan gecikmelerde gebelik testi önerilir; tekrarlayan düzensizliklerde kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır.

Adet Günü Hesaplama Hakkında

Adet döngüsü takibi, üreme sağlığının en temel göstergesidir; gebelik planlaması ve olası düzensizliklerin erken fark edilmesi için önemlidir.

Döngünün Evreleri

Adet dönemi (1-5. gün): Kanama evresi
Foliküler evre: Yumurtanın olgunlaşması
Yumurtlama (ovulasyon): Sonraki adetten ~14 gün önce
Luteal evre: Adet öncesi dönem (PMS belirtileri)

Verimli Dönem

Gebelik olasılığı en yüksek günler, yumurtlamadan 5 gün öncesi ile 1 gün sonrasıdır. 28 günlük döngüde bu pencere yaklaşık 9-15. günlere denk gelir.

Normal Kabul Edilen Aralıklar

21-35 gün arası döngü süresi ve 2-7 gün arası kanama normaldir. Bu aralıkların dışına düzenli olarak çıkan döngülerde hekim kontrolü önerilir. Bu araç tıbbi tanı yerine geçmez; tahmini takvim sunar.

İlgili Hesaplama Araçları

VKİ (BMI) Hesaplama →Kalori İhtiyacı Hesaplama →Bazal Metabolizma Hesaplama →Yağ Oranı Hesaplama →İdeal Kilo Hesaplama →Su İhtiyacı Hesaplama →